Federleicht bewegt

Kennst du einen verspannten Nacken, oder einen verspannten Kiefer? Schmerzende Schultern und einen Rücken der nur mit regelmäßigen Massagen alltagstauglich bleibt? 

Ganz gleich was du schon alles für dich tust, die simplen Bewegungsabfolgen der Trager Körperarbeit (Mentastics) können dir zusätzlich eine wertvolle Unterstützung sein. Du erlebst spielerisch wie sich Spannung in Weichheit und Beweglichkeit wandelt und vor allem wie du dafür nicht noch zusätzliche Trainingszeit einplanen musst. Dein Alltag wird dein Trainingsplatz für mehr Bewegungsfreiheit. Nebenbei lernst du bei dir zu bleiben und dich nicht mehr so sehr ins Außen zu verlieren.

Du fühlst dich rundum wohl in deinem Körper? Auch dann bist du herzlich willkommen, gönne dir einen Auszeittag und fühle dich danach wie frisch aus dem Urlaub. Tauche ein in eine sanfte Symbiose aus der Trager-Körperarbeit und Aromatherapie, die deine Sinne öffnet, Stress löst und deine innere Balance wieder herstellt.

Ganzheitliches Wohlbefinden: Körper, Geist und Seele finden in sanfter, einfacher Bewegung, ruhiger Atmung und deine auf dich abgestimmten Düften zueinander. Du wählst nicht irgendeinen guten Duft, du wählst den, der dich im Moment am besten unterstützt. Ich helfe dir bei deiner Wahl.

Tiefenentspannung: Durch die achtsame Trager-Methode werden Spannungen gelindert und der natürliche Rhythmus gefördert.

Duftende Impulse: Sorgsam ausgewählte ätherische Öle begleiten dich durch den Tag und unterstützen Regeneration, Energiefluss und emotionale Klarheit.

Es geht nicht um Wellness, es geht um duftbasierte neurowirksame Arbeit.

Individuelle Ausrichtung: Je nach deinen gesundheitlichen, bzw. körperlichen oder psychischen Bedürfnissen wählst du zu Beginn des Workshops deine persönliche Duftkomposition, die dich durch den Tag begleitet. Du bekommst dafür einen Riechstift, so bleibt die Duftwirkung bei jedem Teilnehmer und im Raum entsteht kein Duft - Durcheinander. Noch Wochen nach dem Workshop unterstützt dich deine gewählte Pflanzenkraft.

Die Duftmoleküle erreichen über zwei Wege deinen Körper: Entweder über die Nase und Riechschleimhaut, als elektrische Impulse die sofort das limbische System erreichen, sowie weitere Gehirnareale, die für Emotionen und deren Intensität, Stressverarbeitung und Belohnung zuständig sind. 

Der zweite Weg findet ebenso über die Nase seine Eintrittspforte, gelangt in die Lunge, wird über die Lungenbläschen ins Blut diffundiert, erreicht die Organe und Körpergewebe und landet dann im Gehirn.

Das Wirkspektrum der Aromatherapie ist umfassend, ersetzt trotzdem weder Arzt noch Therapeuten. Als Komplimentärbegleitung sind genuine (echte) ätherische Öle, sachte, wertschätzend und mit viel Wissen eingesetzt, eine wahre Goldgrube. 

• Ankommen im schönen Bewegungsraum des Hotel Hechl mit Ausblick auf unseren 2351m hohen Hausberg, dem Grimming. Ich gebe dort auch meine Cantienica Lektionen am Dienstagvormittag, sowie Cantienca Workshops, ein Stockwerk darüber befindet sich mein Behandlungsraum.
• Bitte teile mir mit ob es Vorerkrankungen, oder eine Schwangerschaft gibt, sodass ich schon in der Vorbereitung auf Vorsichtsgebote und Kontraindikationen eingehen kann - bezüglich Duftstoffe, die sanfte Bewegung ist für jeden möglich!
• Sanfte Bewegung, Mentasics genannt, aus der Trager - Methode kombiniert mit genuinen (reinen) ätherischen Ölen.
• Nachspüren der Duftwelt und eine kurze Feedbackrunde.
• Empfehlungen für Zuhause: einfache Selbsthilfe-Übungen aus der Welt der Trager-Körperarbeit und Handhabung der Kickbeduftung. Du nimmst deinen Riechstift mit nach Hause.

Der Workshop ist so aufgebaut, dass er als Intro - Workshop gilt und die Türen in die wunderbare Welt der Körperwahrnehmung öffnet.

Falls du eine Trager - Ausbildung anstrebst, wird dieser Kurs angerechnet.

Du lernst die Prinzipien der Trager - Körperarbeit kennen und setzt diese in einfache Bewegungen um, diese helfen deinen Körper freier und leichter zu fühlen und deine Beweglichkeit zu erhöhen. Dieser Ansatz ist absolut alltagstauglich und kann deinen Körper von Anspannung befreien.

Berufstätige auf der Suche nach Ausgleich und Klarheit.

Menschen mit Verspannungen und Stress.

Alle, die den Frühlingsmoment bewusst genießen möchten.

Neueinsteiger oder Fortgeschrittene der Trager - Körperarbeit.

Der Workshop findet am 21. März von 10.00 - 15.30 Uhr im Bewegungsraum des Hotel Hechl in Tauplitz/ Bad Mitterndorf statt.

Ankommen ab 9.30, um pünktlich starten zu können.

Mittagspause von 12.00 - 13.00 Uhr

Preis: 95€

Du nimmst deine Duftmischung als Riechstift mit nach Hause und genießt die fortlaufende Wirkung der Aromatherapie.

Im Jahr 2000 ist mir die Trager Methode begegnet und schon bei der ersten Berührung verabschiedete sich ein Trauma aus meinem Körper, das nach einem Unfall meine Rücken und mein Becken in Schach hielt. Ich startete schnell mit der Ausbildung, den ich wollte deutlich mehr davon. 2013 wurde ich Praktikerin und seit 2025 bin ich Intro - Leaderin und auf dem Weg zur Trager Tutorin.

Die Aromatherapie kenne ich genauso lang und intensiviere meine Kompetenz seit letztem Jahr in der Mascent - Master of Aromapractise Ausbildung bei Aromainfo.at, Ingrid Karner.

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmer statt und beherbergt maximal 10.

Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Anmeldebestätigung und die Rechnung. Der Zahlungseingang reserviert deinen Platz.

Bitte komme rechtzeitig, ich starte meine Kurs pünktlich. Der Bewegungsraum liegt je nach Tageszeit mehr in der Sonne, oder mehr im Schatten, der Zwiebellook hat sich bewehrt. Für Bodenübungen stehen uns Yogamatten und Yogapolster zur Verfügung. Gerne kannst du deine Eigene mitnehmen. Bitte denke an Socken und Trinkflasche.

Eine Stornierung ist bis 14 Tage vor Beginn kostenfrei möglich, ich überweise den Kursbeitrag zurück.

Danach werden bis 2 Tage vor dem Kurs 50% einbehalten um die entstandenen Kosten zu decken. Zu spätes Kommen liegt in der Verantwortung der Teilnehmer und wird, ebenso wie "No Show" zu 100% verrechnet.

Mit der Buchung meines Angebotes bist du mit diesen Vorgaben und meinen AGB einverstanden.