*Embrace your body*

Vertiefe deine Freundschaft mit deinem Körper. Er hilft dir Stress zu vermindern, deinen ganz persönlichen Weg zu gehen und klare Entscheidungen zu treffen.

 

Auf dieser Online Reise lernst du, mit deinem Körper gut verbunden zu sein und ihn als wertvolle Unterstützung im Alltag zu erfahren.

Du bekommst Werkzeuge in die Hand, dir dir helfen dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um nach und nach überholte Muster zu überschreiben. Du beginnst deinen Impulsen nachzugehen und dir zu vertrauen.

Tauche in ein tieferes Wohlfühlen, Lebendigkeit und Lebensfreude ein.

Wir starten am 11. Oktober 

 

6 Module verteilt über 8 Wochen

 

Video und Audiotools zur Selbsterfahrung auf der Memberseite

 

Fragen über Mail gerne möglich

 

3x Live Sessions in der Gruppe

 

1x 1:1 während der Kurslaufzeit als Healingsession (Inner Alchemy) oder Frage und Antwortmöglichkeit 

Dauer ca. 60 Minuten

online oder vor Ort in meiner Praxis

Dein Körper ist wunderbares Werkzeug als Botschafter deiner Seele.

In diesem Kurs lernst du deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, um auf deine Bedürfnisse so reagieren zu lernen, wie es deinem System am besten entspricht. Wie das ausschaut ist Erfahrungssache, denn für jeden ist es anders. Du wirst darüber auch kein kluges Buch finden, keine Abhandlungen und Studien.

Du selber bist dein Studiumsobjekt.

Embrace your body ist der Beginn einer Reise in deine funkelnde Lebendigkeit.

Der Körper folgt der Vorstellungskraft und findet dabei enorme Unterstützung für viele Belange: im Alltag, bei Gesundheitsthemen, beim Lösen von Blockaden und loslassen alter Geschichten. 


Inhalte:

Über Körperwahrnehmungsübungen aus dem Embodiment (Audio) und gefühlter Bewegung - Mentastics_Movement & Meditation (Video/Audio), sowie Inner Alchemy Sessions  (Audio) und 3x live Sessions in der Gruppe lernst du deinen Körper neu erfahren und dein Fühlspektrum zu erweitern. Das Ist eine wunderbare Grundlage, um dich auf den Weg zu machen, deinen Seelenimpulsen und Herzbotschaften zu folgen, oder überhaupt erst wahr - und ernst zu nehmen.

Embodiment

Embodiment bedeutet grob übersetzt Verkörperung. Nur was wir verkörpern kann Resultate und Ergebnisse zeigen. Alles andere bleibt in den fantastischen Luftschlössern. Dabei ist träumen wunderbar! Und doch, auf Dauer möchten wir nicht nur Samen setzen sondern auch die Früchte ernten und genießen.

Jeder Mensch verkörpert Muster, Eigenschaften und sogar Erlebnisse die ihm im Laufe des Lebens begegnet sind.

Die meisten Muster laufen unbewusst ab und wir wissen gar nicht, dass sie da sind. Wir reagieren automatisch anstatt zuerst nach innen zu hören.

Für diese Reise bekommst du Audios für Embodiment - Übungen zu den Themen: Verbindung (Lunge), Stabilität (Knochen), Beweglichkeit (Muskeln) und Grenze (Haut).

 

Außerdem erforschen wir die hilfreiche Unterstützung des Körpers bezüglich deiner Persönlichkeit und darüber hinaus bekommst du leicht umsetzbare Übungen die dich in dieser Zeit der Veränderung unterstützen.

Mentastics_Movement & Meditation und die Heilkraft des Atems

Du lernst deine Wahrnehmung zu verfeinern, den Atem als wunderbares Heilungs-Werkzeug zu erleben, deine Fühlkompetenz zu erweitern und Worte dafür zu finden. Über gefühlte Bewegung erreichst du deine unbewussten Ebenen und trainierst dein Nervensystem in die Entspannung. 

Mentastics Videos und Audios in der Länge von rund 30 - 45 Minuten - mit den Themen "Erdung und Präsenz im Körper", "Hingabe + Fokus", "Schönheit" und was sich im Laufe des Kurses sonst noch zeigen wird... ;-), nähren die weibliche Kraft des Geschehenlassens. 

Körperreisen und stärkende Rituale

  •  Guided Meditations erreichen dich via Audio und werden dich energetisch "fein-tunen."
  • "Raumhalten" zur Selbstfürsorge und Energiekörperpflege (Audio).
  • Ideen zu Schönheitsritualen findest du im Kursbereich.
  • 3 Live Sessions in der Gruppe via Zoom: Körper& Ahnen, Meditation in Bewegung mit einem Herbstthema und der 4 Ebenen Reise um mehr Klarheit zu einem (Körper)- Thema zu erlangen

Lerne über Bewegungsmeditation und Körperreisen gut für dich zu sorgen und im Fluss zu bleiben.


Pflanzenkraft

Die Rose ist ein wunderbarer Herzöffner und unsere Pflanzenbegleitung während des Kurses. Es steht dir frei mit ihr zu arbeiten, während der Bewegungseinheiten und den Inner Alchemy Sessions.

Dafür besorgst du dir ein gutes Ätherisches Öl oder ein echtes Rosenhydrolat.

Düfte erreichen über den Geruchssinn Teile unseres Gehirn in dem Emotionen gespeichert sind. Über fühlende Bewegung und Duft können sich Blockaden lösen, ohne dass wir bewusst haben müssen was genau positiv überschrieben wird.


Bonus

Du bekommst Zugang zu der Mentastics Reihe "Mentastics rund um den Vollmond". 5 Einheiten als Aufzeichung des Kurses erwarten dich. 


Ablauf

Der Kurs ist in 6 Module eingeteilt und dauert 8 Wochen.

 

Woche 1: Erdung - im Körper bewusst lebendig sein

Woche 2: Emotionen & Atem 

Woche 3: Mental & Mindfuck

Woche 4: Klarheit & Entscheidungen

Woche 5: Pause - die Qualität der Pause erleben

Woche 6: Venuszauber - Feuerkraft und Lebenstanz

Woche 7: Implementierung/Zeit zu vertiefen 

Woche 8: Vertrauen & Schöpferkraft

 

3x Live- Sessions in der Gruppe via Zoom, wenn du nicht live dabei sein kannst findest du die Aufzeichnung einen Tag später auf der Memberseite.

Vermutete Themen der Livesessions: Körper& Ahnen (inner Alchemy), Movement & Meditation in der Qualität des Herbstes und eine 4 Ebenen Erfahrungs-Reise durch ein (Körper)- Thema und seiner persönlichen Bedeutung für dich.

 

Du teilst dir deine Zeit völlig frei ein.

Jeweils am Sonntag werden die Module nacheinander frei geschalten.

Fragen kannst du mir gerne über das Formular, oder per Mail stellen.

Deine Erfahrungen und Erkenntnisse aus den Lektionen lässt du direkt in deinen Alltag einfließen. DAS ist der wichtigste Part überhaupt. Training und Vertiefung als tägliche Basis nährt deine Gestalterkraft und bringt Farbe in dein Leben.

"Lerne Ver-Spannungen aufzulösen und dein Körperbewusstsein zu vertiefen. Deine Körperweisheit ist deine ganz persönliche Begleitung!"

Hier ein kurzer Einblick,

fühlende Berührung und Bewegung (Mentastics) für deinen Nacken:

Kurz zusammengefasst:

 

Durch den Kurs stärkst du deine Verbindung zu deinem Körper.

Du erreichst eine verbesserte Körperwahrnehmung und kannst auf deine Bedürfnisse schneller reagieren.

Du achtest deinen Körper als Verbündeten für deine persönliche Entwicklung.

Du bekommst eine Werkzeugkiste voller Tools für mehr Beweglichkeit, Entspannung und zur Blockadenlösung.

Du stärkst deine Liebe zu dir selbst und zum Leben.

Du wirst dir gegenüber weicher, sanfter und somit fähig deine Grenzen besser zu wahren. 


1:1 Session 

Diese findet über Zoom oder Skype statt. Wenn du in meiner Nähe wohnst, auch gerne in meiner Praxis.

Der Termin muss während der Kursdauer gebucht werden.


Ja, ich möchte mehr magische Lebendigkeit im meinem Leben!

"Embrace your body" Teilzahlungsmodell 3x 125€

Kurstarif als Teilzahlung mit 3x 125€

125,00 €


"Embrace your body"

Online Kurs via Audio und Video und 1x 1:1 Session

375,00 €

  • verfügbar

Über die Shop Buchung wirst du direkt zu PayPal weitergeleitet. Sollte etwas nicht funktionieren, melde dich unbedingt, wir finden dann eine andere Lösung! 

Du verfügst über kein PayPal Konto? Dann buche einfach per Mail, nütze dafür den Button:



Was bleibt nach dem Embrace Kurs, oder was entwickelt sich weiter?

Zur Zeit: Erden, in meinem Körper präsent bleiben, meine Körperräume ausfüllen – auch in schwierigen Situationen. Mich nicht zurückziehen und dadurch weniger verkrampfen. Mich abgrenzen und mein Innenleben genießen. Ein andermal meine vermeintliche Grenze überschreiten und merken, dass mehr möglich ist. Dabeibleiben. Alltägliche Dinge sanfter erledigen, weicher mit meinem Körper und meinem Umfeld umgehen, meine Atmung bewusst einsetzen und meine Körperräume beleben.

Es hat sich einiges entspannt, gelöst und aufgeweicht und auf einmal ist viel mehr Raum da…

danke dir, C.


Gut zu wissen:

Technik: du brauchst einen PC, Laptop oder ein Smartphone um am Kurs teilzunehmen.

Ich empfehle dir Ohrhörer für die Übungen, es geht aber auch ohne.

Auf meiner Webseite wird es zu Embrace eine Passwortgeschützte Memberseite geben, zu der du jederzeit Zugriff hast.

 

Videos: du bekommst Übungen per Video zu sehen, damit du erkennst wie einfach und leicht  meditative Bewegung ist.

 

Meine Stimme und dein Körper mit seiner Bewegungsfreiheit, dem Atem und deinen inneren Bildern sind Goldschatz genug. Aus diesem Grund sind die Audios nicht mit Musik unterlegt, die immer eine Botschaft mitbringt (was grundsätzlich sicher ok ist) , doch in diesem Kurs sind wir ganz pur: du und ich.

In weiterer Folge und mit der Selbstverständlichkeit deines Körper-spürens kannst du natürlich Entspannungsmusik mit in deine Embrace Einheiten holen.

 

Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die fühlenden Bewegungen (Mentastics) sind einfach und leicht umzusetzen. Du brauchst im Grunde nichts dafür, was du wahrscheinlich nicht schon hast, wie ein Matte oder eine Decke, damit du auch einmal am Boden liegen kannst.

 

Ich ermutige dich, schriftlich festzuhalten was du dir in dieser Zeit erarbeitest, bzw. eröffnest. Wir neigen dazu unsere Fortschritte nicht zu würdigen, weil wir vergessen wie es einmal war.


Zusatzpaket 3x1:1 für Embrace your Body Teilnehmer

Zusatzpaket: 3 weitere 1:1 für vertiefte Unterstützung online oder vor Ort (können auch CANTIENICA - Stunden sein).

210,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Du hast Fragen zu Kurs? Schreib mir!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Dein Körper ist dein weiser Coach!

Ich habe mir früher immer einen persönlichen Berater gewünscht. Einen der mir einflüstert, ob ich an der Wegkreuzung links oder rechts abbiegen soll. Der alle meine Bedürfnisse kennt und nie einen falschen Tipp abgibt.

 

Du ahnst es schon, diesen Berater habe ich im Außen nie gefunden. Denn alle Tipps die wir bekommen, sind immer vom Erfahrungsfeld des Tippgebers geprägt.

 

Irgendwann kam ich auf den Weg, mich nach innen zu wenden und mein Herz vorangehen zu lassen. Das war schon mal gut. Mein Kopf hat damit ziemlich gekämpft und eine Menge gute Gründe dargelegt, diesen oder jenen Herzweg eben nicht einzuschlagen.

So begannen meine Gefühle, Gedanken und mein Herz sich ständig zu widersprechen.

Was echt mühsam sein kann.

 

Eines Tages fiel mir ein Buch in die Hand. Es ging darum, den Körper miteinzubinden, im wahrsten Sinne: Körper, Geist und Seele zu verbinden und alle drei mit zu den Kreuzungen meines Lebens zu nehmen. 

Ich lernte die Impulse des Körpers als Entscheidungshilfe wahrzunehmen.

Nebenbei ging mir ein berufliches Licht auf und ich konnte die Fäden als Kinesiologin und Bewegungs- und Wahrnehmungstrainerin zu einem Strang zusammenfassen.

Anfangs noch etwas holprig, später immer klarer. Mein Körper wurde zu meinem besten Coach und begann mir die Impulse meiner Seele immer besser zu übersetzen.

 

Gleich welche Geschenke mir das Leben heute präsentiert, treffe ich Entscheidungen aus allen drei Aspekten heraus.

Das wiederum schenkt mir Klarheit und eine liebevolle Haltung mir gegenüber. Jeden Tag immer wieder auf´s Neue.

Das bedeutet übrigens nicht, dass ich mir keine Unterstützung mehr hole, darum geht es nicht. Es geht darum sich selbst zu vertrauen, seine Entscheidungen nicht immer wieder zu hinterfragen und Selbstzweifel zu schüren. 

Es geht darum mit dem Leben in Ko-Kreation zu gehen.

 

In diesem Kurs zeige ich dir wie das geht. Was ich kann, kannst du auch!

 


Disclamer: Dieser Kurs ersetzt weder Arzt noch Therapeut. Er ist ausschließlich als Schulung zu verstehen und setzt die Eigenverantwortlichkeit der TeilnehmerInnen voraus.

Die Übungen sind sorgfältig gewählt und im Grunde sehr einfach, für deine Sicherheit bist du jedoch selber zuständig. Bei Buchung des Angebotes bist du dir darüber im Klaren und damit einverstanden. Du kennst meine AGB.