CANTIENICA®- Körper in Evolution

ist ein  anatomisch fundiertes Haltungs - und Bewegungskonzept

Das Skelett wird wieder so aufgerichtet, wie es der individuelle Bauplan vorsieht.

Mit der exakten Ausrichtung der Wirbelsäule werden alle Gelenke entlastet, den Muskeln wird ihre gesunde Spannung zurückgegeben, Beweglichkeit optimiert.

Unabhängig von Alter, Fitnesszustand, Größe und Gewicht bringt diese Methode jedermann/frau schnell sichtbare und messbare Resultate. Spürbar mehr Kraft, Lebensenergie, Lebensfreude. 

 

Wecke Deine Körperintelligenz !

Den Körper fordern, ohne ihn zu überfordern. Finden was in ihm steckt. Fähigkeiten wecken, die weit über das hinausgehen, was Du Dir bislang zugetraut hättest:

 

Das CANTIENICA®-Training schenkt Dir Kraft und Beweglichkeit.

 

Du erreichst auf meditative Art ein Gefühl für den intelligenten, anatomisch richtigen "Körper-gebrauch", für Koordination, Schönheit und einer königlichen Haltung.

Alle Bewegungen zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur werden dreidimensional ausgeführt, auf natürliche Art und Weise.

 

Die wieder geweckte Körperintelligenz fließt in Deinen Alltag ein.

Du bewegst dich anders, Deine Aufrichtung ist eine andere. Im Stehen, Gehen, Sitzen, selbst im Liegen. Im Beruf, beim Sport, am Schreibtisch, bei der Gartenarbeit, auf dem Golfplatz, kurz in allen Situationen Deines täglichen Lebens.

 

CANTIENICA® - laufende Gruppenstunden, Kurse und Workshops (auch online)

 

CANTIENICA® - Beckenbodentraining 

CANTIENICA® - Faceforming (Gesichts- und Kopftraining) - CANTIENICA Zürich bietet aktuell den Faceformingkurs als Onlinkurs an! Hast du Interesse? Dann folge diesem Link: https://www.digistore24.com/redir/332972/PetraHeim/

Spezialprogramme: Beckenboden Royal und Rückbildung Royal

 

 

Das CANTIENICA® - Training findet in Privatlektionen oder in Gruppen- vor Ort, oder online statt.

 

PREISE:

CANTIENICA ® Training in der laufenden Gruppe: (zur Zeit nur in Tauplitz möglich)

Voraussetzung: kurze Einführungseinheit/30€ oder Grundkurs.                                                                              5er Block: 110€ (gültig für 8 stattfindende Wochen)   22€/Std

Du kannst mit einen 5er Block starten und bei Gefallen sofort nach Ende auf einen höheren Block aufstocken, Du brauchst dann nur aufzahlen und musst keinen neuen kaufen.

10er Block: 180€ (gültig für 15 stattfindende Wochen) 18€/Std

15er Block: 240€ (gültig für 21 stattfindende Wochen)  16€/Std

 

Absagen:                                                        

Bis Sonntagabend für die Dienstagstunde. Die laufende Gruppenstunde findet zur Zeit nur in Tauplitz statt.

 

CANTIENICA® - Online: 10er Block (gültig für 15 Wochen)  160€

                                            5er Block (gültig für 8 Wochen)    90€

Partner bezahlen die Hälfte (nur online!)

 

CANTIENICA® - Privatlektion:  1 Einheit, Dauer zwischen 60 und 90 Minuten 120€,

3 Einheiten zu je 60 Minuten 240€ (=80€ pro Std)

5 Einheiten zu je 60 Minuten 375€ (=75€ pro Std)

Die Einzelarbeit ist auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt und sehr sinnvoll bei gynäkologischen und Schmerzthematiken.

 

CANTIENICA® - Freundinnenstunde*flexibel nach Terminvereinbarung 5 Einheiten zu 5 Terminen 350€/für zwei Personen (=35€ pro Person/Stunde), oder 450€ für drei Personen (=30€ pro Person/Stunde)

*Freundinnen, Partner, Ehehälften, Mütter, Schwestern, Brüder - aber immer zu zweit oder zu dritt. 

 

 

Preise Workshops: bitte die jeweiligen Ausschreibungen beachten. 

Das CANTIENICA® Training findet in Tauplitz und Bad Aussee, sowie am ausgeschriebenen Kursort statt.

 

Die Preise der Spezialprogramme "Beckenboden Royal" und "Rückbildung Royal" findest du bei der Programmbeschreibung.

 

Mehr Informationen zur Methode und Benita Cantieni findest Du unter: www.cantienica.com

 

Hast du Fragen? Vereinbare ein kostenfreies Gespräch mit mir:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Testimonial

Nach meiner ersten Geburt war ich auf der Suche nach einem passenden Rückbildungsprogramm als mir eine Freundin vom CANTIENICA® - Training erzählte. Somit lernte ich vor 3 Jahren Petra kennen und schätzen.

Ganz schnell überzeugte sie mich von der Wichtigkeit seinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und gut auf ihn zu achten. Ihre Motivation und die Begeisterung für ihre Arbeit sind echt ansteckend. Somit zeigten sich bei mir schon bald spürbare aber auch sichtbare Ergebnisse. Dies wiederum war eine gute Ausgangssituation für meine zweite Schwangerschaft. Nach der ich dann natürlich wieder mit dem CANTIENICA® - Training begonnen habe.

Petra arbeitet mit sehr viel Feingefühl und kann durch ihr umfangreiches Portfolio auf jede Person individuell eingehen. Somit hat sie immer die passende Behandlung/Therapie/ Trainingsform zur Hand.

Julia Z.


Liebe Petra, schon länger habe ich das Bedürfnis dir ein paar Zeilen zu schreiben.Vor allem möchte ich dich wissen lassen, dass sich meine Beschwerden stark gebessert haben. Ich habe kein "Druckgefühl" mehr im Bauch und auch andere positive "Nebenwirkungen" von CANTENICA haben sich bemerkbar gemacht! Nach dem C - Wochenende bin ich zuversichtlich nach Hause gefahren und habe mit der "Tiger Feeling" DVD zu trainieren begonnen. Es war am Anfang nicht leicht und ich verlor auch zwischendurch nicht nur einmal den Mut.

Aber mit der Zeit ging es mir immer besser damit. Ende September war ich bei einer Frauenärztin die "nur" eine mittelgradige Gebärmuttersenkung feststellte und mir sagte dass mein Problem der " schwache Beckenboden" sei und sie mir eine Überweisung zu einer Physiotherapeutin - speziell für Gynäkologie gab, die ich auch in Anspruch nehme. Im Jänner habe ich wieder einen Termin bei der Ärztin und ich bin jetzt schon neugierig, auf das was sie mir sagt....

...Ich freue mich auf ein Wiedersehen! Alles Liebe und Gute! Sonja aus Bad Ischl

 


Liebe Petra!

Danke für deine Erinnermich-Mails! Ist echt eine tolle Idee. Ich versuche die Übungen zu machen, bin leider noch nicht recht dazu gekommen. Habe mir aber bereits das Buch „Laufen mit Tigerfeeling“ gekauft!

Mir hat dein Kurs sehr gut gefallen! Ich finde die Übungen wichtig und möchte daher bei mir daheim einen Cantienica Kurs besuchen.

Danke

M.


Liebe Frau Heim,

vielen Dank für Ihr Mail und die Zeit die sich an den beiden Tagen genommen haben um mich anzuleiten! 

Ich hatte zwar heute noch keine Zeit zum Üben, aber die Druckknöpfe habe ich schon richtig gut "einverleibt", ebenso Zwerchfellatmung, und Sanduhrmuskulatur sowie den goldene Leadershipstab! 

Ich möchte gerne mit der Cantienica Methode weiter an meiner Haltung arbeiten,  da ich gesehen habe was in kurzer Zeit machbar ist. Leider sind Sie so weit weg von Wien! Daher habe ich mich im Internet schlau gemacht und ein Studio in Wien...

...Nochmals vielen Dank! 

Herzliche Grüße aus Wien!  E.L.