CANTIENICA® Methode im Hotel DIE WASNERIN

 

 

Das CANTIENICA®- Training ist eine einzigartige Methode.

Es verbindet die persönliche Körperintelligenz mit therapeutischer Fitness und bietet Übungen und Wege zu einem schmerzfreien, beweglichen und geschmeidigen Körper. Schon eine Einheit fördert dein Körperglück, ist ein Genuss und du tust deinem Körper das Beste. Diese Erfahrung nimmst du mit in den Alltag, du übst zu Hause vertiefend, um nachhaltig dein Ziel zu erreichen.

 

Privatlektion für Rücken/Nacken/Schulter: Beim CANTIENICA®-Rückentraining lernst du deinen Rücken bewusst aufzurichten und die gesamte Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Atlasknochen gerade auszurichten. Die gezielte Aktivierung von Beckenboden und Zwerchfell hilft dir dabei. Lerne deinen Rücken von einer neuen Seite kennen: kraftvoll, reaktionsstark, beweglich.

 

Neu im Angebot! Privatlektion Faceforming     (empfohlen: 90 Minuten)                                                    Faceforming - das ist Gesichtstraining mit der Erfolgsmethode Tigerfeeling®. Mimikfalten werden schnell gemildert und nachhaltig geglättet, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Diese Verjüngung ist ein Nebenprodukt der tiefgreifenden therapeutischen Arbeit an Hals, Nacken, Kopf und Gesicht. 

                                                                                                                                         

Privatlektion Beckenboden Das CANTIENICA®- Beckenbodentraining wirkt vitalisierend. Es macht deine Beckengelenke beweglich, entlastet das Kreuz, das Becken wird geschmeidig. Die Muskeln des Beckens, der Beine und am unteren Rücken werden sanft und sicher trainiert.

 

Investition in dein individuelles Körperglück:                                                                                        60 Minuten: 80€                                       

90 Minuten: 120€ 

 

Investition für 2-3 Personen pauschal:

60 Minuten: 90€

90 Minuten: 130€ 

 

Investition Gruppe ab 4 Personen:

60 Minuten: 25€ pro Person

90 Minuten: 37€ pro Person

 

Workshops für Gruppen ab 3 Personen: Beckenboden, Faceforming oder Klassisches Training von der Sohle bis zum Scheitel. 2,5 bis ca. 3 Stunden: 90€ pro Person

Buchbar mit rechtzeitiger Anmeldung mind. 4 Wochen vor dem Hotelaufenthalt.

 

Auch Wochenend- Workshops können für eine Gruppe ab 3 Personen im Vorfeld organisiert werden. Bei Interesse bitte gerne (rechtzeitig) melden.

                                                                            

Barzahlung oder Vorkassa (PayPal)

 

Nachbetreuung via Zoom/Skype/Telefon möglich.

 

 

Du bist in guten Händen! Ich verfüge über 20 Jahre Erfahrung in der Körperarbeit und unterrichte seit 2012 die CANTIENICA® Methode. Von 2006 bis Ende 2018 war ich Mitarbeiterin der Vitalabteilung, davon 6,5 Jahre als SPA Leiterin. Seit Anfang 2019 bin ich selbstständige Partnerin hier im Haus. Ich freue mich auf Dich!

 

Den Menschen ihr persönliches Körperglück, ihre Selbstwertschätzung, ihr Verständnis für den Körper in Hände und Herz zu legen ist meine Mission. Ich bin zutiefst überzeugt, dass wenn wir unseren Körper als Partner sehen und auch so behandeln wir ein besseres Leben führen können. Ein Leben das uns selbstbestimmter, freudvoller und sicherer macht, weil wir einen Begleiter an der Seite haben, der über seine Belange am besten Bescheid weiß -unseren Körper.

 


Workshops im Hotel DIE WASNERIN

CANTIENICA® - Beckenboden Workshop am Sonntag, den 2. Juni von 13.30 - 16.00 Uhr im                     Hotel DIE WASNERIN, Bad Aussee

Das CANTIENICA®- Beckenbodentraining wirkt vitalisierend. Es macht die Beckengelenke beweglich, entlastet dein Kreuz, das Becken wird geschmeidig. Die Muskeln des Beckens, der Beine und am unteren Rücken werden sanft und sicher trainiert.

CANTIENICA®-Beckenbodentraining vernetzt die drei Lagen des Beckenbodens mit der Muskulatur des gesamten Beckens, des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel. Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, die Wirbelkörper und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art erfolgreich vorbeugt.

 

CANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:

 

  • Blasenschwäche, Inkontinenz bei Frauen

  • Menstruationsbeschwerden

  • Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)

  • Hämorrhoiden

  • Organsenkungen

  • Leistenbrüchen

  • Beckenschiefstand

  • Rückenschmerzen

  • Lymphstau

  • Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur

  • Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke

  • Fehlhaltungen aller Art

 

Investition in dein Körperglück: 88€   

 

Bitte über das unten stehende Formular anmelden.

Bitte Name, Adresse und Kursort anführen.

Du erhälst per Mail eine Rechnung, sobald der Kursbeitrag eingelangt ist, ist dein Kursplatz fixiert.


CANTIENICA® - Intensiv Wochenend- Workshop Freitag 19. Juli bis Sonntag 21. Juli 2019

 

Ein Wochenende im steirischen Salzkammergut, an einem Ort der sehr individuellen Auszeit -

dem Hotel DIE WASNERIN in Bad Aussee. Das Hotel liegt in traumhafter Lage mit 360 Grad Panorama - Bergblick, inmitten von Bergen und Seen im Herzen Österreichs. Erholung pur.

 

Das CANTIENICA®- Training ist eine einzigartige Methode. Sie verbindet die persönliche Körperintelligenz mit therapeutischer Fitness und bietet Übungen und Wege zu einem schmerzfreien, beweglichen und geschmeidigen Körper. Diese Erfahrung nimmst du mit in den Alltag, du übst zu Hause vertiefend, um nachhaltig dein Ziel zu erreichen.

Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Über Mikrobewegungen wird die tiefe Muskulatur geweckt, gestärkt und aufgebaut, ganzkörperweit.  Für mehr Stabilität, Geschmeidigkeit und einen guten Umgang mit dem Körper im Alltag, sowie einer verbesserten Haltung. Du erlebst was es braucht um die Lendenwirbelsäule zu entlasten, den Nacken zu entspannen, das Becken beweglich zu halten.                                                                                                                                                    Ich freue mich darauf, dich auf dieser Körperreise zu begleiten.

 

Freitag 19. Juli        17.00 - 18.00 Uhr Einführung für Neueinsteiger und Auffrischung für Fortgeschrittene

                                18.00 -19.00 Uhr CANTIENCA® Training 

Samstag 20. Juli        8.00 - 9.00 Uhr  CANTIENCA® Training 

                                 18.00 - 19.00 Uhr  CANTIENCA® Training 

Sonntag 21. Juli       10.00 - 11.30 Uhr   CANTIENCA® Training 

 

Mindestteilnehmerzahl: 2   Maximalteilnehmerzahl: 8

 

Investition in deine neue Körperwahrnehmung und Beweglichkeit: 150€ für den Workshop

Dafür sende ich dir eine Rechnung per Mail, sobald der Kursbeitrag auf meinem Konto eingegangen ist, ist dein Platz reserviert.

Der Workshop und der Aufenthalt sind getrennt zu buchen.  

Der Aufenthalt ist direkt im Hotel  über die Webseite zu buchen oder telefonisch:03622/52108

 

Bitte mitbringen: gemütliche Trainingskleidung - möglichst körpernah, eventuell in Schichten. Im Juli können warme und kalte Temperaturen herrschen. Rutschfeste Socken.

Yogamatten sind im Haus.


Verwende bitte das Formular für Anfragen und Buchungen.

Bitte Name, Adresse und die Leistung angeben, die du buchen möchtest.

 

Termine für die Privatlektionen sind am Montag, Dienstag, Freitag und Samstag möglich. Bitte nimm rechtzeitig mit mir Kontakt auf!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Hier kannst du die bereits abgesprochenen Termine gleich via PayPal bezahlen, wenn du noch keinen Termin hast oder bar zahlen willst, verwende bitte das Formular oben, danke.

CANTIENICA® Privatlektion 60 Minuten

Das intelligente Körpertraining von der Sohle bis zum Scheitel.

80,00 €

CANTIENICA® Privatlektion 90 Minuten

Das intelligente Körpertraining von der Sohle bis zum Scheitel.

120,00 €