3x Körperweisheit in Seeham (bei SAlzburg)

Samstag 13.11.: Basis/ Beckenboden und Faceforming                                         Samstag 4.12.: Besser Sehen

SAMSTAG 13. November:

Im BASIS CANTIENICAⓇ - WORKSHOP  erinnern wir uns an den natürlichen Bauplan und den persönlichen Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers.

Muskeln sind intelligent und doch ist es manchmal so, dass wir aufhören sie klug zu nutzen, weil sich im Alltag bestimmte Muster von (Fehl)-Haltung und (Fehl)-Nutzung eingeschlichen haben.

Die Grundlage für eine neue Perspektive bietet uns das CANTIENICAⓇ - Training, in dem der innere Beckenboden und die tiefen Muskeln Dreh- und Angelpunkt sind.

Wir öffnen uns neuen Erfahrungen und Erkenntnissen und gelangen in mühelosere Aufrichtung und energetische Präsenz.

 

Übungen auf dem Hocker und auf der Matte, in verschiedenen Positionen, helfen uns unser Grundwissen über Bewegung zu erneuern. Wir erforschen wie wir uns besser durch den Alltag bewegen können und wie wir (Trainings)- Auszeiten für uns gut gestalten. Der ganze Körper wird miteinbezogen und bestimmte Übungen stärken den Beckenboden vorzüglich.

 

Von 10.00 - 13.00 Uhr inkl. kurzer Pause.

 

Im 2. Workshop widmen wir uns dem Gesicht, Kopf- und Schulterbereich.

Im CANTIENICAⓇ - FACEFORMING verfeinern wir unsere Körperwahrnehmung, lernen der Gesichtsmuskulatur einen sinnvollen Weg zu weisen und schaffen Raum im knöchernen Bereich des Kopfes. Schultern und Arme finden eine gute Position um übermäßige Anstrengung zu vermeiden, damit fällt es der Mimikmuskulatur leichter sich zu entspannen.

Viele Erkenntnisse von Sanftheit und deren verborgener Kraft werden Einzug halten in unser Wissen über den Körper und uns für ein neues Spüren öffnen.

 

Von 15.00 - 18.00 Uhr inkl. kurzer Pause.

 

Investition ins Körperglück: 

Für die Buchung von 1nem Workshop: 105 €

Für die Buchung beider Workshops gibt es eine feine Ermäßigung: 150 €

Du bist jeweils als Neueinsteiger willkommen oder buchst beide Workshops für einen intensiven Erfahrungstag. Buchung bis 10.11. und nach freien Plätzen möglich.



Workshop “BESSER SEHEN” nach der CANTIENICAⓇ - Methode

In diesem Workshop arbeiten wir noch tiefer mit inneren Bildern und reisen durch die Struktur der Augen, nachdem vorher Raum in den Schädelknochen geschaffen wurde.

Augentraining auf CANTIENICAⓇ - Art: gezielt und genussvoll für mehr Frische und Ausstrahlung.

15 Seiten Unterlagen begleiten den Kurs und sind gemeinsam mit einem Übungsaudio* wertvolle Unterstützung für das weiterführende Training zuhause.

 

Samstag 4.12., von 10.00 - 13.00 Uhr inkl. kurzer Pause

Buchung bis 1.12. und nach freien Plätzen möglich.

 

Investition ins Körperglück: 105 €

 

Du brauchst bei allen Workshops: eine Matte, eine Decke, ein kleines Handtuch, gemütliche Kleidung die nicht zu weit sein sollte, rutschfeste Socken.

 

Wo:

In Seeham, im Atelier von Brigitta Maria Kaiser

Min. Teilnehmer pro WS: 4

Max. Teilnehmer: 10

 

Info und Buchung:

mit deiner Buchung erklärst du dich mit meinen AGB einverstanden.

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